冬天泡脚 没你想得这么简单

  冬天特为对手脚冰凉的女人更能入睡。广州市中医院杂病科主治医师高三德提醒冬天泡脚有讲究不能乱泡。  冬天特为对手脚冰凉的女人更能入睡。广州市中医院杂病科主治医师高三德提醒冬天泡脚有讲究不能乱泡。
  饥饿饭饱不泡脚。

    高三德说泡脚和洗澡一样的道理在吃饱喝足后泡脚并不是放松而是对身体的残害。原因食物的消化需要一定的时间此时如果用高温热水泡脚则会影响消化那么饭前泡脚总不会影响消化?饭前泡脚其实也不可取容易导致低血糖。所以要泡脚的话时间最好选在饭后一个小时而且泡脚的时间不宜过长半小时为宜此时才能起到血液循环缓解压力的作用。
  泡脚水温不要过高。

    有人认为泡脚水温越高越好高三德说:这种想法是错误的。首先水温高容易被烫伤。从皮肤科来讲脚是不能天天泡的。人体皮肤有一个耐受度人体在接受外部热量时温度控制在42℃-45℃为宜。当皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上也会导致低温烫伤。建议体质虚的人泡10分钟体质好的人泡15分钟即可而且水温最好在37℃-40℃之间。
  痛经的女人慎用药泡脚。

    有些女性认为出现痛经后泡个脚会让身体暖一点也许痛经就能缓解了这种做法虽然有一点效果但是不能随便在水中加入中药材原由引起女性痛经的原因有很多若不对症非但不能缓解疼痛反而会加重症状。
  高三德介绍艾叶味苦、性温、无毒具有回阳、逐湿寒、理气血、止血安胎等多种功效也常用于针灸因此它又被称为医草。艾草泡脚能够改善肺部功能对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

    
  用盐来洗脸、洗澡、泡脚盐水泡脚方法非常简单在半盆热水中加入两大匙盐巴就好了。高三德称经常用盐水泡脚能够起到杀菌消毒防止脚气病的作用还可以使足部的肌肤保持狡诈清洁。
  姜汁泡脚:散寒治疗手脚冰凉
  姜汁泡脚其实就是在温水中加入几块打扁的生姜切片也可以。用姜汁泡脚具有散寒的作用对于缓解手脚冰凉症状有非常好的功效。他解释说姜味性温如果内服可加速人体的血液循环改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。