十人九湿!2招轻松排出体内湿气

十人九湿!2招轻松排出体内湿气

  你有异国发现自己每天早上起床后总是昏昏沉沉双腿像灌了铅一样。  你有异国发现自己每天早上起床后总是昏昏沉沉双腿像灌了铅一样。脸色幽暗发黄还长痘长斑黑眼圈跟熊猫似的。上班就会犯困吃饭异国胃口还经常失眠睡觉出虚汗。

    最要紧的是开始有了消不下去的小肚腩和水肿腿。  如果你有以上多种症状我想这肯定就是体内湿气太重的原因花点时间看完这篇文章或许会有一些启发。  什么是湿气呢?中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源湿邪过重则易伤阳气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气 中中医最怕湿邪。湿邪为病多发生在夏秋之交但四季均可发生。  继8月23日台风天鸽登陆广东珠海8月27日台风帕卡登陆广东台山玛娃这个熊孩子在原地打圈圈数次蛇形前进后终于登陆广东珠三角。

    而一波未平一波又起!台风玛娃刚走又有热带低压在菲律宾以东的洋面上生成预计会成为今年第17号台风!  它会不会再次登陆广东省谁也说不准不过你们可以先记住它的名字古超。真心希望不要再下雨了台风三连击带来的雨水有多猛大家的体会都很深毫不夸张皮划艇都出动了!  接连大雨地处湿气重的地区或者房间不通风透气都极易加重人体内的湿气。

    在沿海地区大部分人体内都有湿气。

十人九湿!2招轻松排出体内湿气

  为什么要及时治疗湿气?  湿气不会自愈放任不管湿邪只会一步步侵害人体的健康。那么去湿气很难吗?其实不难。对于外感湿邪可以通过刮痧、拔罐等方法来祛湿。  ▲刮痧  刮痧是中国传统的自然方法之一对皮肤表面进行刮痧可以增强皮肤抵抗外邪入侵的能力。  ▲拔罐  拔罐操作简单可通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等常用于治疗各种实证。

      除了本身地处湿气重的地区生活习惯也极易加重人体内的湿气。比如熬夜、贪冷饮、吹空调、缺少运动等等。湿气进入身体后常常奔着脾胃而去导致脾的运化功能下降。从中医的角度讲脾主运化吃进来的食物通过它运化出营养物质剩下的糟粕排出体外。而脾被湿气困住功能下降湿气就更首要了。  同样道理对于那些异国运动习惯的人来说身体中的糟粕往往得不到很好的清除日积月累也会让体内的湿气渐渐加重。

      祛湿方法小编已经双手奉上啦虽说刮痧和拔罐有一定的祛湿作用但并不是祛湿的首要治疗手段。祛湿应该是先外排后内治。湿气重的根本原因是脾胃运化功能罪不容诛只有调理好脾胃才能从根本上改善体质。另外老年人、小孩、孕妇、体弱者不建议刮痧哦。