门诊众人:春节谨防流感、腹泻

门诊众人:春节谨防流感、腹泻

   不少人已提着大包小包踏上返乡归途。享受阖家团圆的同时也不要忽略自身和家人的健康。   不少人已提着大包小包踏上返乡归途。享受阖家团圆的同时也不要忽略自身和家人的健康。日前首都医科大学附属北京佑安医院旅行门诊主任代丽丽在接受新华网采访时提醒春节前后人员流动频繁卫生条件较差应警惕流感、腹泻等疾病发生风险长途旅行者还需防范静脉血栓发生。

    

  首都医科大学附属北京佑安医院旅行门诊主任代丽丽
   多重措施打好传染性疾病预防战
   根据中国疾病预防控制中央发布的数据显露今年我国整体的流感流行水平明显高于往年是近几年来流感流行最为要紧的一次。春节前后人员流动、密切追随密切追随接触或将增加季节性流感等呼吸道疾病传播感染的机会。
   佑安医院旅行门诊位于该院a楼五层北侧临近春节前来咨询流感疫苗接种的人络绎不绝。

    冬季是流感、小儿麻疹、儿童流行性脑膜炎(简称流脑)等呼吸道传染病活动水平较高的时候再加上春节期间人流密集一定要做好预防工作。代丽丽表示接种疫苗是预防呼吸道传染病的要紧措施之一但是注射疫苗后至少要两周时间才能起效因此春节前后还需做好多重防护措施:保持室内空气畅通;尽量避免去人群聚集场所外出应佩戴口罩;咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾捂住口鼻避免飞沫传播;可以提前备些抗流感药物等。

    如出现高烧不退、咳嗽、全身肌肉关节酸痛、极度乏力等表现要减少接触他人尽量到医院就诊及时排查是否感染流感。

  佑安医院感染中央副主任医师画伟讲解疫苗接种须知
   过年回家和亲朋好友相聚外出就餐必不可少大快朵颐、推杯换盏间感染性腹泻风险随之而来。代丽丽介绍非感染性腹泻一般不会发热腹痛、恶心症状不明显出现这种情况通常不用发急吃药多休息几日就会有所缓解;如果多次粪便呈水样忧闷体内水分过度流失也可以服用止泻药、收敛剂等。

    但若发现呕吐、腹泻、发热、畏寒、肌肉酸痛等症状要警惕是感染性腹泻高龄老人和低龄儿童更是发生重症的高危人群。
   预防消化道传染病要勤洗手用清水、肥皂水洗手后再吃东西。如果别国洗手条件的话应尽量吃带皮、有外包装的东西注重饮食、用水健康。代丽丽说小孩一旦发生腹泻很容易脱水家长要注重及时补液比如口服补液盐等。如果有明显的感染症状可以使用小孩适用的抗生素、退热剂等。

    
   长途出行警惕静脉血栓发生
   近期一名年轻记者在崴脚12天后死于肺栓塞的事件引发网友高度关注殊不知肺栓塞还有一个形象的名称经济舱综合征。人长时间坐在飞机经济舱、火车、汽车等狭小空间内下肢活动较少、血流缓慢很容易形成下肢静脉血栓而当重新活动时新鲜形成的血栓与血管壁粘合得不牢固栓子脱落后随着血流进入到肺动脉停滞血管就会导致肺栓塞。

    
   久坐不动诱发肺栓塞是一个小概率事件大家不必过度要紧但如果是长途旅行还是建议要多喝水一方面可防止血液过度粘稠另一方面过段时间就会想上厕所强迫自己活动一下可以有用避免血栓形成。代丽丽介绍研究显露长时间(4-6小时以上)保持静坐姿势发生血栓事件的概率会增加10%左右尤其是居心血管疾病史的人要专程注重。如果交通工具空间狭小实在不方便走动也可以在座位上做勾脚动作每小时做十几次目的是通过小腿肌肉收缩把血液尽快挤压回心脏。

    
   春节期间在外就餐机会增加代丽丽提醒公众不要盲目尝鲜注重饮食卫生预防食物中毒、食物过敏等。尽量不要吃之前没接触过的食物专程是海鲜里可能存在一些异种蛋白诱发过敏反应如果症状专程要紧要及时去医院。她说。
   出境旅游可随身携带个人健康信息卡
   随着国人生活水平、消费理念的改变出境游已成为越来越多人的过年方式。根据中国旅游研究院和携程旅游联合发布的《2018春节出境旅游趋势展望报告》显露今年春节假期预测出境游人次将达650万左右其中泰国、新加坡、美国、澳大利亚、柬埔寨等目的地备受青睐。

    
   出境旅游需要注重哪些健康问题?到不同国家和地区旅游注重事项也有所不同。比如到东南亚旅游要注重防晒防蚊虫叮咬原因少数地区可能有黄热病、疟疾传播;就餐时要去较为可靠的餐厅尽量吃熟食喝可靠的瓶装水等。代丽丽还建议出国旅游可随身携带中英双语的个人健康信息卡并标注个人的基础性疾病、过敏史、血型、正在使用的药物、要紧联系人等疾病信息以便在语言不通或自己蓦然休克时他人能及时、正确施救。

    
   出境游往往要面临时差问题尤其是老年人的基础性疾病较多经常需要按时服药这时是要按照北京时间服药还是按照当地时间吃呢?降压药原则上要在起床活动之前服用所以在服药时不用考虑时差问题。如果是降糖药、降脂药、艾滋病抗病毒药物等需要保证体内一定血药浓度时就要考虑当地时差的影响。代丽丽建议如果国外停留时间较短且按照北京时间用药不影响作息可以参照北京时间服药;如果在外停留时间偏长最好一次性地调整到按照当地时间用药。